Nici un produs
Archive for August, 2018
Cum sa iti atingi obiectivele de CrossFit
In antrenamentele de CrossFit este crucial sa obtinem rezultate, dar si sa prevenim accidentarile. In primul rand trebuie sa va asigurati ca programul de CrossFit, sala de antrenament si antrenorul este potrivit nevoilor si dorintelor voastre. Odata ce ati pus la punct un program de antrenament si unul de refacere post-efort si o dieta zilnica echilibrata este timpul sa luati in considerare si folosirea aparatului de electrostimulare Compex. Acesta nu a fost conceput doar ca un ajutor in refacerea post-efort, ci si pentru a creste in forta, forta pe care o puteti folosi in ridicarea greutatilor, in sarituri si pentru a atinge mai repede obiectivele propuse.Read More
Refacerea post efort
Un antrenament bun nu înseamnă nimic fără o recuperare adecvată, aceasta având un impact major asupra performanței și asupra rezultatelor obținute.Principiul recuperării se referă la tehnici pentru a reduce oboseala reziduală și pentru a se adapta efortului ca volum și intesitate. Din punct de vedere fizic, acest principiu oferă sportivului posibilitatea de a se antrena mai mult și mai eficient, în timp ce din punct de vedere psihilogic, îl determină să se adaptaze mai bine la volumul de efort.Read More
Suferi de hernie de disc? Află care este lombostatul care ți se...
Găsirea celei mai bune orteze de spate pentru hernia de disc, poate fi o modalitate prin care puteți ameliora durerea și este mult mai puțin costisitoare și cu siguranță mai puțin invazivă decât intervenția chirurgicală. Vă ajutăm să înțelegeți care este lombostatul care vi se potrivește cel mai bine si care este cel recomandat în cazul Dvs.Read More
